L'association Yogamargaux propose la pratique régulière du yoga pour tous les niveaux, pour tous les âges (adultes) et pour toutes les morphologies!

Les bienfaits du yoga, selon la pratique et la régularité, ne sont plus à prouver : 

• Renforcement musculaire et tonification de l’ensemble du corps
• Amélioration de la souplesse et gain de mobilité sur des articulations qui n’étaient plus trop sollicitées
• Amélioration de la fonction respiratoire et cardiovasculaire
• Réduction du stress et de l’anxiété par l’apaisement du système nerveux central
• Meilleure oxygénation des tissus
• Meilleure conscience corporelle et meilleure conscience de soi
• Prises de conscience et transformation intérieure

Comment? Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. L'objectif n'est pas de faire "bien" ou d'imiter l'enseignant. Mais de mieux se connaître en douceur. 

Yogamargaux organise aussi des ateliers durant l'année pour vous faire découvrir d'autres types de yoga ou d'autres pratiques comme le Qi-Gong, les bains sonores, la sophrologie par exemple.

Notre éthique: des tarifs accessibles et des cours de qualité.